Maux de Dos
Le mal de dos est l’handicap numéro un dans le monde
Environ neuf adultes sur dix souffriront de maux de dos à un certain moment de leur vie. Certains vivront une seule ou de rares épisodes de maux de dos, tandis que la majorité d’entre-eux seront affectés régulièrement par des maux de dos chroniques.
Les symptômes peuvent varier de légers à sévères. Le mal de dos peut provenir des articulations, des nerfs, des muscles ou de tout autre tissu mou de la colonne vertébrale.
Les symptômes des maux de dos peuvent varier considérablement et se manifester de différentes façons:
- De vives douleurs le long de la colonne ou dans le cou, dans le haut ou le bas du dos;
- Des douleurs ou raideurs lancinantes au bas du dos;
- Des engourdissements et picotements dans les jambes et les pieds, débutant souvent au niveau du bas du dos ou des fesses;
- Des difficultés pour monter et descendre les escaliers;
- Des douleurs et spasmes dans le bas du dos en position debout ou assise;
- Une perte de force dans les jambes;
- Les pieds froids et/ou enflés.
Une progression des symptômes peut aussi se produire en épisodes répétés de maux de dos. La raideur ou douleur légère dans le bas du dos peut devenir une douleur vive localisée dans le bas du dos qui s’étendra aux fesses, aux jambes et jusqu’aux orteils.
Le mal de dos peut affecter votre capacité d’accomplir des activités normales de la vie quotidienne. Le mal de dos peut entraîner une perte de la capacité à se concentrer au travail ou sur vos tâches à la maison, parce que le mal de dos rend parfois le sommeil difficile. Le mal de dos peut rendre la marche difficile et empêche parfois les gens de se rendre aux toilettes à temps. Même avec tous ces symptômes, beaucoup de gens essaient d’ignorer la douleur et de continuer à vivre. Ce n’est pas la bonne solution !
Consulter un chiropraticien peut vous aider à retrouver une vie active sans douleur.
Vous n’êtes pas seul(e)! 80 % des Canadiens souffriront d’un genre quelconque de maux de dos au cours de leur vie. En général, le mal de dos n’est pas discriminatoire pour la plupart. Le mal de dos peut frapper n’importe qui sans distinction de race, de religion ou d’âge. Certaines études démontrent cependant que légèrement plus de femmes sont touchées par les maux de dos que les hommes et que cela se produit généralement après la quarantaine.
Tout comme il existe une variété de symptômes de maux de dos, de nombreuses causes de douleurs au dos existent aussi. Le mal de dos peut être causé par un mouvement ou une action brusque ou résulter d’un manque de mouvement. Dans certains cas, vous saurez sur le champ que vous avez mal au dos alors que dans d’autres cas, il faudra du temps avant que vous réalisiez qu’un problème existe. Certaines personnes ne sauront jamais ou ne peuvent que deviner ce qui a causé les maux de dos. Les causes de maux au dos sont nombreuses. En voici quelques-unes des plus fréquentes :
- Le déplacement d’objets lourds et/ou encombrants;
- Le déplacement d’objets lourds en utilisant le dos au lieu d’utiliser des jambes;
- Les exercices qui sont nouveaux ou au-delà de votre niveau de forme physique;
- Les blessures lors d’une activité sportive;
- Les années de mauvaise posture;
- La position debout pendant de longues périodes de temps;
- La position assise à votre bureau pendant de longues périodes sans étirement;
- Les blessures lors d’un accident de voiture, ou
- Une simple chute.
Les causes et symptômes des maux de dos sont des plus diversifiés.
Certains penseront que s’ils attendent, la douleur disparaîtra comme elle est venue. D’autres savent qu’ils ont besoin de consulter un spécialiste pour leurs maux de dos, mais ne peuvent tout simplement pas ou ne prennent pas le temps d’aller chez le chiropraticien. D’autres encore auront trop peur de ce que le professionnel de la santé risque de leur dire au sujet de leurs maux de dos; alors ils évitent d’aller le voir. Toutes ses raisons font en sorte qu’ils ne verront pas de professionnel de la santé pour obtenir l’aide dont ils ont besoin pour remédier à leurs maux de dos.
Pour jouir d’une bonne santé, retrouver votre mobilité et votre joie de vivre, vous devez consulter un professionnel au sujet de vos maux de dos. La vie est trop courte pour avoir à prendre chaque matin dix minutes pour sortir du lit, manquer des journées de travail ou des sorties amusantes avec votre famille et vos amis.
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